Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
183.4 lb
Lost so far: 83.6 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2022:
|
1109 kcal
|
Fat: 42.76g | Prot: 55.24g | Carb: 123.12g.
Breakfast: Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная), Хохланд Творожный Сыр, Батон, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Яйцо. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный "Картошка", Twix Twix Солёная Карамель, Рис Вареный, Куриное Филе. Dinner: Бабаевский Шоколад с Миндалем. Snacks/Other: Дмв Хлеб Подовый Питерский, Салат с Курицей, Суп. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aston282's weight history
|