Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2022
|
121.7 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2022:
|
1350 kcal
|
Fat: 58.10g | Prot: 89.31g | Carb: 115.09g.
Breakfast: Сливочное Масло, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Молоко 1%, Яйцо. Lunch: Мясновъ Блинчики Мясновъ, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Сливовый джем, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Вкусвилл Лепешка Гречневый Ляпун, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%. Dinner: Аладушкин Багет Зерновой, Жареная Картошка, Смешанные Орехи, Баранья Отбивная (Только Постное Мясо Съедено). Snacks/Other: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Сливовый джем, Ростагроэкспорт Сметана 10%. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena_Keinikh's weight history
|