Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
118.6 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2022:
|
2517 kcal
|
Fat: 54.46g | Prot: 167.01g | Carb: 286.25g.
Breakfast: Агрокомплекс Молоко Обезжиренное 0,3%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий, Деревенское Молочко Сыр Моцарелла для Пиццы, Botanica Микс Зелени Салатный, Помидоры, Лук, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Джем Клубничный. Lunch: Волков Салат Овощной, Бахетле Говядина Тушёная с Овощами, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Юкон Групп Лаваш Тандырный, Фабрика Здоровой Еды Чечевичный Суп. Dinner: Аморе Форель Радужная Холодного Копчения , Лещ Вяленый, Lowenbrau Пиво Светлое. Snacks/Other: ВкусВилл Лукум Шоколадный. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лена Колес's weight history
|