Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
130.5 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2022:
|
1637 kcal
|
Fat: 77.73g | Prot: 94.24g | Carb: 132.89g.
Breakfast: Bounty Bounty , Хохланд Творожный Сыр, Хлеб с Отрубями, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Суп куриный с картофелем и вермишелью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Морковь по-Корейски, Макароны Отварные. Snacks/Other: Блины на молоке, FitnesShock Protein Cookie Peanut & Chocolate . more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.sablirova2404's weight history
|