Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
201.9 lb
Lost so far: 84.7 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2022:
|
2987 kcal
|
Fat: 161.06g | Prot: 227.06g | Carb: 155.19g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Окей Сыр Творожный с Зеленью, Хлеб Зерновой. Lunch: Кефир 2,5%, Гречка Отварная, Банан, Пекинская Капуста, Куриные Голени. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Окей Свинина Карбонад, Финик, Гост Сосиски . Snacks/Other: Гост Сосиски . more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
garamon's weight history
|