Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
97.7 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 November 2022:
|
1022 kcal
|
Fat: 16.82g | Prot: 84.56g | Carb: 148.16g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Форель, Помидоры, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Данон Творог Мягкий 0%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Помидоры, Эндакси Мука Льняная Полуобезжиренная, Яйцо, Молком Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Сухие Семена Чиа, Тыквенный Сок, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Каждый День Желатин Пищевой. more...
|
|
1085 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 50 minutes. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🧘🏼♀️Лилит's weight history
|