Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
157.0 lb
Lost so far: 50.3 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2022:
|
1662 kcal
|
Fat: 74.03g | Prot: 106.23g | Carb: 141.43g.
Breakfast: Милка Печенье с Шоколадом , Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Село Зеленое Молоко 3,2%, Помидоры, Село Зеленое Молоко 3,2%, Эко Овсяные Хлопья с Нутом, Вологодское Яйцо, Оладьи на Кефире Шарова 2 . Lunch: Троекурово Голень Куриная, Мистраль Гречка, Капуста Белокочанная. Dinner: Земляника, Сметана 20%, Молочные Узоры Сгущенка, Первый Вкус Творог 0%. Snacks/Other: Папа Гриль Шаурма Сырная . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnaKellyMarty's weight history
|