@sudee@'s Journal, 30 October 2022

Bim marketten 15₺ ye aldim internette 50₺ miş yarin bi kac tane daha alacagim ama chia yi zayiflamak icin nasil kullanacagimi bilmiyorum internetten baktim ama kafam karisti , güzel tavsiyeleriniz alirim arkadaslar

Diet Calendar Entry for 30 October 2022:
471 kcal Fat: 12.23g | Prot: 17.63g | Carb: 72.32g.   Breakfast: Nimet Kepekli Galeta, Muz, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. more...

28 Supporters    Support   

Comments 
yulafın içinde kullanabilirsin yada omlette çok lezzetli ve sağlıklı yemeklerin içine çiya herşeye yakışır ve lezzetlendirir 
30 Oct 22 by member: Çöpkarı
Ben de geceden yoğurda katıp sabah tüketince beğeniyorum, chia puding diye aratırsanız çokça tarif çıkar çeşitli 
30 Oct 22 by member: pinnypie
İnsallah faysasini görürüm , güzel fikirler degerlendirecegim 🙏 
30 Oct 22 by member: @sudee@
Çamlıca süpermarket internet sitesinde 8.5 TL ye gördüm kutusu.  
30 Oct 22 by member: CL-DeepMan
Deep-Man - Bende gördüm ama bilmedigim bir site , trendyol ve hepsinurada da aldigim fiyattin iki üç katiydu . Sen buna mı takıldın 😅 
30 Oct 22 by member: @sudee@
Takılmadım, ucuza almak istersen diye söyledim. Sitesinden ben de yapmadım da marketin kendisini Beşiktaş da gördüm.  
30 Oct 22 by member: CL-DeepMan
Tesekkur ederim , aklimda bulunsun o zaman 👍 
30 Oct 22 by member: @sudee@
Yulaf içinde çok güzel oluyor yada içtiğin suya koyup bir süre bekletip limon suyu ilave ederek kullanabilirsin 
30 Oct 22 by member: uçanteneke
Annem kilo verirken sabahları öğün olarak yoğurdun üstüne bol miktarda dökerdi. Deneyebilirsin 
30 Oct 22 by member: Ahmet Emir Akdağ
migrosda 500 grm 60 tl aldim  
30 Oct 22 by member: deryatuntas
Bir kupaya 2 yemek kaşığı chia 12-13 damla limon koyman yeterli  
30 Oct 22 by member: pamukşekerlirakun
hiçbir besin zayıflatmaz/kilo aldırmaz !:) 
30 Oct 22 by member: rosaoindda
Tesekkur ederim tüm yorum yazanlara , yulafta ve omlette kullanmak aklima yatti , tok tutma ozelligi varmis kahvaltida kullanmak daha iyi olur  
30 Oct 22 by member: @sudee@

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



@sudee@'s weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.