|
Ушла вода ) с вчерашних 76,9 - сегодня 75,2
|
165.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2022:
|
1416 kcal
|
Fat: 73.81g | Prot: 88.50g | Carb: 102.12g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина, Фисташки, RIOBA Масло Сливочное, Запеченная или Жареная Форель, Мистраль Булгур. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|