Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
142.4 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 142.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2022:
|
1546 kcal
|
Fat: 29.28g | Prot: 49.22g | Carb: 283.18g.
Breakfast: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Рис, Амка Творог Обезжиренный, Бонтэ Синнабон. Lunch: Дыня, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами "Карри" , драники с кабачком, Кабачковый суп. Dinner: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Простоквашино Сметана 10%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами "Карри", драники с кабачком, Дыня. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dreamerx00's weight history
|