Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
208.1 lb
Lost so far: 97.2 lb.
Still to go: 58.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 October 2022:
|
1807 kcal
|
Fat: 121.14g | Prot: 116.42g | Carb: 59.64g.
Breakfast: Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Кофе. Lunch: Говядина, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Перепелиное Яйцо, Салат Айсберг, Vici Креветки Очищенные. Dinner: Кижуч, Данон Творожный Сыр Классический Мама Я Поел , Яйцо (Целое), Гарнец Нутовая Мука. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аль.Н's weight history
|