Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
123.5 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2022:
|
1295 kcal
|
Fat: 46.23g | Prot: 83.33g | Carb: 134.81g.
Breakfast: Parmalat Сливки Питьевые 11%, На здоровье Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Голден Яблоко , Данон Творог Мягкий 5%, Сваля Творог Обезжиренный . Dinner: Каждый День Кешью Необжаренный, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Окей Банан, Сыроварня Творожный Сыр с Зеленью, Окей Банан. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
PolivodaOlga's weight history
|