Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
122.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2022:
|
3055 kcal
|
Fat: 71.49g | Prot: 173.04g | Carb: 443.86g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, ВкусВилл Огурцы Маринованные, ВкусВилл "Живые Зерна" Изделие из Пророщенного Зерна, Вкусвилл Филе Грудки Цыпленка. Lunch: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Цветная Капуста, Мистраль Гречка, Вкусвилл Филе Грудки Цыпленка, ВкусВилл Соевый Соус, ВкусВилл Кокосовое Масло, Шампиньоны. Dinner: Пирог заливной с бананом и яблоком, Ого Отруби Ржаные, Рондапродукт Лапша Полба, Винегрет, ВкусВилл Форель Радужная, Pietro Coricelli Уксус Бальзамический, Оливковое Масло, Грейпфрут, ВкусВилл Соевый Соус. Snacks/Other: Сарафаново Мороженое Пломбир Шоколадный в Стаканчике, Яблочное Варенье, Ого Отруби Ржаные, Сырники из 5% творога. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
storyowner's weight history
|