Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
148.4 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2022:
|
1452 kcal
|
Fat: 60.40g | Prot: 79.86g | Carb: 143.79g.
Breakfast: O'Zera Пралине с Цельным Фундуком, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Вареный, Оладьи банановые. Lunch: Оладьи банановые, Sporty Light Protein Cookie Chocolate Hazelnut , Простой Выбор Сметана 10%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Дикси Яблоки Гренни Смит, Оладьи банановые, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 2%, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JuliaGlmv's weight history
|