|
Можете подсказать какие-нибудь тренировки чтобы убрать жир на животе. 😫
Diet Calendar Entry for 29 October 2022:
|
1052 kcal
|
Fat: 26.58g | Prot: 47.74g | Carb: 154.22g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица, Bamboo House Моти с Начинкой "Бабл Ти" и Шоколадом. Lunch: Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Конфета, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Dinner: Куриный Суп Лапша, Яблоко. more...
|
|
 Comments
Повторю то, что везде пишут: нельзя убрать жир конкретно с живота, он будет уходить постепенно с уменьшением жира во всем теле, просто у некоторых людей живот уменьшается в первую очередь, а у других - в самую последнюю.
Могу посоветовать только делать замеры талии, чтобы понимать скорость прогресса.
29 Oct 22 by member: ishi227
|
У меня жир уходит равномерно со всем весом.
29 Oct 22 by member: NusiaRus
|
Берпи, поднятие ноги к животу в положении планки ,и да, согласна с комментатором выше)
06 Nov 22 by member: christinanikiforova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
.k0l_0bok.'s weight history
|