Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
147.7 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2022:
|
1567 kcal
|
Fat: 75.60g | Prot: 105.08g | Carb: 55.61g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Коломенское Зерновой Хлеб, Кетус Форель, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Националь Манка, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Яйцо, Окей Творог Обезжиренный 0,1%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Хорошее Дело Молоко 3,2%. Lunch: Добрынинский Кондитерский Комбинат Печенье "Безе Ореховое", Trest "B" Ткемали Кисло-Сладкий Классический, Окей Фасоль Стручковая Зелёная Замороженная , Окей Филе Куриное . Dinner: Inkerman Вино Белое Сухое, Terra Del Gusto Сыр Горгонзола, Азбука Вкуса Сыр Козий, Белый Сыр из Жуковки Камамбер. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julietta-07's weight history
|