Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
144.2 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 October 2022:
|
1895 kcal
|
Fat: 72.91g | Prot: 151.26g | Carb: 170.30g.
Breakfast: Большая Кружка Сливочное Молоко, Лента Сыр Твёрдый Реджанито, Экомилк Молоко 2,5%. Lunch: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, FITKIT Protein Cake Pear Vanilla, Большая Кружка Сливочное Молоко, Помидоры, Банан, Яблоко, Гармония Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Авокадо, King Fish Сельдь Царская, Картофель. Dinner: Груша, Пекинская Капуста, Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Эконива Молоко 2,5%, Белоречье Сухой Яичный Меланж, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|