Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
194.0 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 October 2022:
|
882 kcal
|
Fat: 37.77g | Prot: 90.62g | Carb: 46.94g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Зелёный Горошек, Имбирь Маринованный. Lunch: Голубцы, Авокадо Авокадо, Бондюэль Зелёный Горошек, Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Помидоры, Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Авистрон Икра Сазана, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Ашан Говяжье Легкое, Груша. more...
|
|
2384 kcal
|
Activities & Exercise:
хотьба 7,82км - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
KaterinaKis88's weight history
|