Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
204.6 lb
Lost so far: 92.8 lb.
Still to go: 65.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2022:
|
1800 kcal
|
Fat: 48.05g | Prot: 79.66g | Carb: 275.74g.
Breakfast: Рис с броколли, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Морковь, Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Чернослив, Голубцы овощные, Свекла Вареная. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Яблочное Пюре Несладкое, Курага, Банан. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastia_na_pp's weight history
|