Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
194.9 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 51.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 October 2022:
|
1500 kcal
|
Fat: 52.60g | Prot: 72.32g | Carb: 190.09g.
Breakfast: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Пырятин Сыр Колбасный Копченый, Авокадо, Новус Булка Фитнес Зернова, Галичина Молоко 1%, Кофе, Своя Лінія Блины с Творогом . Lunch: Сыр с Плесенью, Кофе, Галичина Молоко 1%, Переяслав Укрпромпостач Колбаса Кровяная, Помидоры, Болгарский Перец, Рис Отварной. Dinner: Сильпо Яблоко Чемпион, Галичина Йогурт Безлактозный, Калина, Агропрод Тофу с Паприкой, Хуторок Кукуруза Консервированная , Тыква, Помидор Сливка, Болгарский Перец, Капуста. Snacks/Other: Гранд Мультифрукт, Novus Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kuku52's weight history
|