Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
155.4 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 October 2022:
|
1355 kcal
|
Fat: 70.16g | Prot: 109.69g | Carb: 90.03g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Творожная Запеканка с Манкой, Ашан Котлета Натуральная из Свинины, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вязанка Сардельки Стародворские, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Чечевица Вареная, Холодный Кофе со Сливками, Индилайт Ветчина из Индейки, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Ашан Котлета Натуральная из Свинины. Dinner: Индилайт Ветчина из Индейки, Чай, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль, Красные Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Холодный Кофе со Сливками. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
davydova4747's weight history
|