Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
110.2 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 October 2022:
|
909 kcal
|
Fat: 38.52g | Prot: 45.67g | Carb: 94.45g.
Breakfast: Чай, Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Миндаль и Карамель, Сырник, Рогачев Сгущенка. Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Миндаль и Карамель, Сырник, Простоквашино Сметана 20%. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Миндаль Миндаль, Чай, Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Миндаль и Карамель, Активиа Биойогурт Злаки, Магнит Каша Овсяная с Абрикосом. Snacks/Other: Активиа Биойогурт Злаки. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
♡(〃ω〃)'s weight history
|