Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
142.9 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 142.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 October 2022:
|
1468 kcal
|
Fat: 43.01g | Prot: 96.48g | Carb: 173.81g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Doctor Grain Хлебцы Пшеничные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка, Красная Цена Горчица Острая, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Вязанка Сосиски Молочные , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре, Рыбный Суп, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dreamerx00's weight history
|