|
Типичная еда на 8 рабочих часов. Там ещё куросиська. + пару долек шоколада. Не фотаю такое - не красиво.
Diet Calendar Entry for 26 October 2022:
|
2272 kcal
|
Fat: 49.97g | Prot: 168.85g | Carb: 281.50g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Азия Морковь по-Корейски, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Куриное Филе, Premier Of Taste Молочный Шоколад с Солёной Карамелью, Пятерочка Сахар, Premier Of Taste Шоколад Темный 85%, Магнит Банан, Протеиновый фондан с кремом и орехами, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Творожная 0% запеканка с изюмом, Помидоры, Филе с овощами и макаронами, Каша пшённая с тыквой на молоке. more...
|
|
 Comments
Это моя ежедневная основная еда. На гарнирчик рис/макарочки, овощи, мяско. Творожная запеканочка, фруктики на перекус. Утром каша + что-нибудь. Вечером почти как в обед и добираю по макросам.
26 Oct 22 by member: lia-osteo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lia-osteo's weight history
|