Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2022
|
145.7 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 October 2022:
|
1720 kcal
|
Fat: 60.83g | Prot: 138.08g | Carb: 156.31g.
Breakfast: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Экомилк Молоко 2,5%, Петмол Молоко Концентрированное со Вкусом Карамели. Lunch: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Рис, Петмол Молоко Концентрированное со Вкусом Карамели, Морковь, Авокадо, Гармония Творог Обезжиренный, Arla Сыр Натура Light. Dinner: Лента Сыр Твёрдый Реджанито, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яблоко, Белоречье Сухой Яичный Меланж, Эконива Молоко 2,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|