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ON 3950 KCAL
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181.0 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 October 2022:
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4039 kcal
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Fat: 112.32g | Prot: 200.34g | Carb: 541.04g.
Breakfast: Lidl Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Corn Flakes Bio, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Lunch: Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale. Dinner: Salmone Fresco, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico. Snacks/Other: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Alesto Mandorle Californiane, Galbusera Cracker Magretti, Banana, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali. more...
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losing 1.5 lb a week
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