Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
165.1 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2022:
|
1180 kcal
|
Fat: 47.49g | Prot: 121.80g | Carb: 70.68g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Lunch: Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Филе Грудки Отварное, Mission Deli Лепёшки Гриль , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Петруха Мякоть Бедра Запечённая , ВкусВилл Филе Грудки Отварное, Сладкий Красный Перец, Простоквашино Сметана 10%, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ania.golovan's weight history
|