Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
133.6 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2022:
|
1786 kcal
|
Fat: 76.62g | Prot: 84.57g | Carb: 192.65g.
Breakfast: Сливочное Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белый Хлеб, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Белый Хлеб, Турбаслинские Бройлеры Филейная Ветчина, Цукаты, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Dinner: Активия Густая Творожно-Йогуртовая с Малиной , Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Рис Отварной. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aigul_Pavlova's weight history
|