Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
152.8 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2022:
|
1278 kcal
|
Fat: 36.45g | Prot: 91.70g | Carb: 31.25g.
Breakfast: Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Яготинское Молоко 1%. Lunch: Вино Пино-Блан, Кокосовое Масло, Шпинат, Новгород-Северский Моцарелла Палочки Домашние, Яготинское Молоко 1%, Яйцо. Dinner: Мясо Кролика. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anzhelikarak92's weight history
|