Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
137.8 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 October 2022:
|
1414 kcal
|
Fat: 64.66g | Prot: 81.05g | Carb: 128.08g.
Breakfast: Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Дыня, Биг Ланч Лапша со Вкусом Курицы. Lunch: Черкизовский Сосиски Молочные, Сыр Маасдам. Dinner: Майонез, Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Куриное Филе, 365 Дней Кукуруза Консервированная. Snacks/Other: Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Дыня, King Protein Isolate Protein, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Asker@'s weight history
|