Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
254.6 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2022:
|
4917 kcal
|
Fat: 158.43g | Prot: 170.32g | Carb: 394.79g.
Breakfast: Picnic Picnic, Окей Чиабатта, Помидоры, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Кофе (из Молотых Зерен), Буше Хлеб Строгановский, Ritter Sport Карамельный Мусс, Овсяная Каша на Воде, Pretto Сыр Моцарелла. Dinner: Ritter Sport Кофе и Хлопья, Шато Тамань Каберне Сухое Красное, От Мартина Семечки Полосатые с Солью, Casademont Мини Фуэт, Предгорье Кавказа Сыр Балыковый Копченый, Свекла с Чесноком и Майонезом, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Минтай в Сметане, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Pizza Mia Пицца Баварская, Ideas Детокс Сок. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prcts's weight history
|