Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
172.4 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 October 2022:
|
2222 kcal
|
Fat: 101.41g | Prot: 176.41g | Carb: 150.12g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый «Пошехонский» 45%, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Белая Мука, Жареное Яйцо, ВкусВилл Творог 5%, Куриное Филе в Сметане, ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Яблоком . more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iveeskela's weight history
|