Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
233.5 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2022:
|
1685 kcal
|
Fat: 80.44g | Prot: 127.56g | Carb: 111.96g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Виноград, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, Лента Бедра Куриные Гриль. Lunch: Печень Говяжья Жареная, Котлета Говяжья, Роллы Филадельфия. Dinner: Огурец (с Кожурой), Клементины, Курица Гриль. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maratmansurovich's weight history
|