Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
136.7 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2022:
|
963 kcal
|
Fat: 48.83g | Prot: 60.54g | Carb: 69.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Exponenta Йогурт. Lunch: Галерея Вкуса Колбаски для Гриля с Вялеными Помидорами, Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло . Dinner: Сыр Российский, Рис с Овощами, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Простоквашино Творог 5%, Голден Яблоко . more...
|
gaining 0.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Katarinarina's weight history
|