kuklinv's Journal, 21 October 2022

191.8 lb Lost so far: 19.8 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2712 kcal

Fat: 60.74g | Prot: 105.83g | Carb: 169.40g.   Lunch: ВкусВилл Шаурма, ВкусВилл Шаурма. Dinner: Тунец в Воде (Консервы), Мороженое, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое, White Horse Виски. more...

3469 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Sleeping - 6 hours, Apple Health - 10 hours. more...