Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
180.5 lb
Lost so far: 77.5 lb.
Still to go: 26.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 October 2022:
|
1972 kcal
|
Fat: 95.21g | Prot: 113.85g | Carb: 171.74g.
Breakfast: Milka Фундук, Нижняя Тавда Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творожок Груша-Банан, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Банан. Lunch: Киндер Молочный Ломтик, Нижняя Тавда Молоко 2,5%, Киндер Молочный Ломтик, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Лук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Очищенные Семена Подсолнечника. Dinner: Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом, VitaLat Сыр Скаморца. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария1985…'s weight history
|