Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
143.1 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2022:
|
1900 kcal
|
Fat: 88.40g | Prot: 116.70g | Carb: 158.71g.
Breakfast: Резной Палисад Творог Обезжиренный, Вологжанка Молоко 2,5%, Дыня, Бонджорно Шоколадный Маскарпоне, Малечкино Яйцо Куриное, Геркулес Монастырский. Lunch: ВкусВилл Сыр Маасдам, Печень Трески, Геркулес Хлеб Зерновой, Вологжанка Молоко 2,5%, Лента Авокадо, Огурец, Болгарский Перец. Dinner: Орехи Кешью, Snaq Fabriq Coco White Choco, Вологжанка Молоко 2,5%, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Яблоко. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария07111981's weight history
|