Simkst's Journal, 18 March 2015

222.9 lb Lost so far: 6.0 lb.    Still to go: 2.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2787 kcal

Fat: 85.46g | Prot: 156.74g | Carb: 349.07g.   Breakfast: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Махеевъ Кетчуп Томатный, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Омлет или Яичница. Lunch: Активия Йогурт. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Каскад Печенье Сахарное, Запеченная или Жаренная Рыба. more...

3498 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 15 minutes, Exercise machine (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...