|
Ontbijt & toetje weer hetzelfde als gisteren en eergisteren. Lunch: choco-courgettecake. Avond: spareribs en pompoen ud airfryer
Diet Calendar Entry for 20 October 2022:
|
1468 kcal
|
Fat: 84.59g | Prot: 100.42g | Carb: 36.47g.
Breakfast: Applied Nutrition Collageen Peptides, AH Zomerfruit Diepvries, Myprotein Flavdrops, Alle Smaken, Fage Griekse Yoghurt 0%, Fage Griekse Yoghurt 5%. Lunch: Debic Slagroom 35%, Cake / Gnom Gnom - Chocolade-courgette cake. Dinner: Jumbo Spareribs Zoet , Olijfolie, Thenewfood Pompoen, Bol. Snacks/Other: Meyerij Slagroom 35%, IJs / Keto - Chocolate Gelato (vegan), Cake / Gnom Gnom - Chocolade-courgette cake. more...
|
|
 Comments
weet niet echt wat de macro's zijn van vandaag want ik voelde niet de behoefte het avondeten helemaal in te voeren en uit te rekenen. Ik denk ergens tussen de 1500-1700 kcal & 35-45 gr Kh 🤡
20 Oct 22 by member: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elfje69's weight history
|