milkevolf's Journal, 20 October 2022

кто как борется с апатией?планировлся иной ужин,но придя домой поняла,что хочу сладкого-разного

---

2376 kcal

Fat: 83.99g | Prot: 97.43g | Carb: 299.90g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Славянские Традиции Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Delight Финики Королевские, Макфа Гречка на Воде. Lunch: Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Куриное Филе на Пару, Мистраль Гречка Отварная, Грибы. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Миндаль Миндаль Жареный, Snaq Fabriq Snaqer , Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. Snacks/Other: Лента Яблоко, Yammy Арахисовая Паста Классическая, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Миндаль Миндаль Жареный, Магнит Банан. more...

1643 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 33 minutes, Stretching (yoga) - 37 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...