Elfje69's Journal, 20 October 2022

nog ff lekker afgrillen :-P

Diet Calendar Entry for 20 October 2022:
1468 kcal Fat: 84.59g | Prot: 100.42g | Carb: 36.47g.   Breakfast: Applied Nutrition Collageen Peptides, AH Zomerfruit Diepvries, Myprotein Flavdrops, Alle Smaken, Fage Griekse Yoghurt 0%, Fage Griekse Yoghurt 5%. Lunch: Debic Slagroom 35%, Cake / Gnom Gnom - Chocolade-courgette cake. Dinner: Jumbo Spareribs Zoet , Olijfolie, Thenewfood Pompoen, Bol. Snacks/Other: Meyerij Slagroom 35%, IJs / Keto - Chocolate Gelato (vegan), Cake / Gnom Gnom - Chocolade-courgette cake. more...

17 Supporters    Support   

Comments 
Dat ziet er smakelijk uit! 
20 Oct 22 by member: dani.p2
Ooooh lekkerrrrrrr 
20 Oct 22 by member: Gerrika G
Woah 🤗 
20 Oct 22 by member: Wobbeltje!
Gewoon op de bbq?? 3/2/1 methode? 
20 Oct 22 by member: ejsvdl
Lekker! 
20 Oct 22 by member: keto_danny
Heerlijk 🥰 
20 Oct 22 by member: SabineS85
😋😋😋 
20 Oct 22 by member: Nel_69
BBQ AT ELFJES HOOOOUSE 
20 Oct 22 by member: Naphthacat
Ejsvl, dat doen we 's zomers: 3-2-1 op de bbq... Ik weet niet waar jij woont, maar hier aan de kust heeft het bijna de hele dag loodrecht geregend met een zootje wind erbij.... Dus de ribbetjes hebben lekker 6 uurtjes in de slowcooker gesudderd en daarna 15 min onder de grill 🤪 
20 Oct 22 by member: Elfje69
(oh ja, ze waren gruwelijk lekker geworden 🤭) 
20 Oct 22 by member: Elfje69
ziet er zalig uit🥰 
20 Oct 22 by member: linkelouitje
Jij kan dat!! 💪🏼 Had ik er ook bij gezet hoe ik ze had gekruid enzo? 🤔 Of heb je zelf al een lekker recept?! 😋 Ik ga eerste kerstdag voor mij en manlief ook weer spareribs maken 🥳🥳🥳 
14 Dec 22 by member: Elfje69
Ik koop zelf meestal de ongemarineerde bij de Makro, maar da's 5 kg in een doos (stuk of 7 ribben) Ik bestel ze soms ook bij Beef & Steak, die zijn ongeëvenaard, maar een goeie slager kan ze ook leveren hoor. Ik zou hem dan ook heel lief vragen offie ze wil ontvliezen voor je! 
14 Dec 22 by member: Elfje69
Sligro heeft ook wel, maar dan op de versafdeling volgens mij. Voordeel vd plaatselijke slager is dat die ze vast wel wil ontvliezen voor je 😉 Ik gebruik eigenlijk altijd een dry rub. Eerst de ribs helemaal rondom insmeren met milde, goedkope mosterd (proef je later nix meer van, is alleen om de rub te laten plakken) en meestal maak ik zelf een soort kruidenmengsel. (Gember, peper, knoflookpoeder, chiliflakes, grof zout... Dat soort dingen) 
14 Dec 22 by member: Elfje69
Tuurlijk ga jij dit rocken! Als je de natte marinade gebruikt zou ik die niet erbij doen in de slowcooker, want dan wordt het misschien te "soepig", maar je kan m natuurlijk wel in een steelpannetje doen om later in te koken tot sausje 😋 
14 Dec 22 by member: Elfje69
Of, als de ribs in de slome zitten, de marinade met wat honing in een steelpannetje in laten koken om de ribs mee te bestrijken voor je ze afgrillt 🤩 
14 Dec 22 by member: Elfje69
Duhhhhhh 😂 
14 Dec 22 by member: Elfje69

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Elfje69's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.