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50,2
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111.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 October 2022:
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2606 kcal
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Fat: 63.16g | Prot: 183.00g | Carb: 320.70g.
Breakfast: Tirolez Creme de Ricota Light, Regina Queijo Ricota, Hortifruti Mamão Papaia, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). Second Breakfast: Muscle HD 100% Whey, Viçosa Doce de Leite, Bauducco Cereale Toast Integral . Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Patinho Grelhado, Hortifruti Cenoura Crua, Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Arroz Branco (Cozido). Afternoon Tea: Cenouras, Verde Campo Cottage Lacfree, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Dinner: Patinho Grelhado, Abóbora Cozida, Carioca Feijão Cozido, Batata Inglesa Assada, Arroz Branco (Cozido). Supper: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Morangos. Snacks/Other: Pêra Portuguesa, e. Wedel Extra Dark 80% Chocolate 80%. more...
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steady weight
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