Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
238.5 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 84.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2022:
|
2017 kcal
|
Fat: 72.92g | Prot: 82.50g | Carb: 134.83g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Останкино Сосиски Сливочные, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Брояница Вино Красное Полусладкое Изабелла. Dinner: Шампиньоны Гриль, Брокколи на Пару, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Ferrero Nutella B-Ready. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexa922008's weight history
|