Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
104.1 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2022:
|
2049 kcal
|
Fat: 52.62g | Prot: 108.68g | Carb: 305.05g.
Breakfast: Mixbar Семечки Тыквенные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Царь Хлопья Зерновые 4 Злака, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Перекресток Инжир Свежий. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Красный Сладкий Перец, Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки, Цветная Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Мааг Изюм Кишмиш, Варенье, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Селяночка Рисовая Мука, Гост Творог. Snacks/Other: Alpro Barista Coconut, Монастырская Трапеза Хлеб Келарский Бездрожжевой с Черносливом и Орехами, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LjanaS's weight history
|