evvvvvvw's Journal, 20 October 2022

92.2 lb Lost so far: 14.8 lb.    Still to go: 15.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1012 kcal

Fat: 15.33g | Prot: 35.89g | Carb: 184.43g.   Breakfast: Свити, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Только Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Дружба Сыр Плавленый, Окей Чак-Чак, Гренки Домашние, Картофельная Запеканка с Фаршем, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Картофельное Пюре, Макароны с Маслом, Свити, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Только Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Клубника, Сахар, J7 Мажитель с Соком Арбуза и Дыни, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Лукашинские Апельсин Дробленый с Сахаром , Ратибор Варенье Клубничное, Овощное Рагу, Кухмастер Соус Карри, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Макароны с Маслом. Snacks/Other: Моя Цена Дюшес, Fuzetea Черный Чай Персик-Роза. more...

1007 kcal

Activities & Exercise: Resting - 13 hours and 17 minutes, Sleeping - 10 hours and 43 minutes. more...