Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
134.3 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2022:
|
1208 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 36.80g | Carb: 139.59g.
Breakfast: Конфета, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Батон, Кофе с Молоком. Lunch: Седьмой континент Хурма, Сметана 20%, Батон, Картофельное Пюре, Капуста Тушеная с Мясом. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asya.asya_'s weight history
|