Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
167.3 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 41.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2022:
|
1439 kcal
|
Fat: 51.60g | Prot: 61.43g | Carb: 183.43g.
Breakfast: Кофе, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Яичница, Царицыно Колбаса Докторская с Натуральным Молоком. Lunch: Чай с Сахаром, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Куриные Котлеты в Духовке, Макароны Отварные, Борщ Вегетарианский. Dinner: Манник, Домик в деревне Кефир 3,2%, Полюс Сельдь Тихоокеанская Кусочки в Пряно-Солевой Заливке, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Жареный Картофель. Snacks/Other: Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный , Хлебозавод 5 Бисквит Весовой, Кофе. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|