Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
190.0 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2022:
|
1692 kcal
|
Fat: 117.52g | Prot: 85.17g | Carb: 70.25g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Европа Капуста Тушеная с Грибами , БМК Сливки 10%. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, От Мартина Тыквенные Семечки, Какао Порошок, Крахмал Картофельный, Творог 5%, Овсяные Хлопья, Маскарпоне, Тыква, Яйцо. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elenastepa32's weight history
|