Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
213.0 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 47.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2022:
|
1164 kcal
|
Fat: 65.40g | Prot: 57.41g | Carb: 97.72g.
Breakfast: Волжский Пекарь Хлеб Тостовый Зерновой, Жареное Яйцо, Помидоры, Сыр, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная. Lunch: Ермолино Паштет Домашний, Волжский Пекарь Хлеб Тостовый Зерновой, Искренне Ваш Сметана 10%, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
.БУЛОНЬКА.'s weight history
|