Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
129.4 lb
Lost so far: 60.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 October 2022:
|
1176 kcal
|
Fat: 36.77g | Prot: 52.29g | Carb: 165.31g.
Breakfast: Рот Фронт Ромашки, Славянка Лёвушка, Победа Конфеты Мишка в Лесу, Ikea Печенье с Начинкой с Малиновым Вкусом, Киви, Eco Молоко Кешью Миндаль , Фруктовая Энергия Мюсли Мультизлаковые с Клубникой и Клюквой. Lunch: Печень Говяжья, Сыр Маасдам. Dinner: Миндаль, Сливы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дикси Виноград Кишмиш. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
truww's weight history
|